S-Trainer et le Sport-santé
Certaines personnes ont des besoins plus spécifiques en terme d’activité physique. Chez S-trainer nous avons a coeur de proposer également des séances orientée vers la santé. Elles sont accessibles à tous et plus particulièrement aux personnes sensibles.
Nous savons que l’activité physique bien réalisée à un effet direct sur votre santé.
Elle permet :
– l’amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire.
– le renforcement du système immunitaire.
– la lutte contre les maladies chroniques (diabète, hypertension, bpco, athérosclérose…)
– le contrôle du pois (lutte contre le surpoids et l’obésité)
– le bien-être mental
– de se sentir en forme et plein d’énergie
– Lutte contre l’apparition de la maladie d’alzheimer
– …
C’est pourquoi nous avons élaborer des séances sport-santé en inscrivant l’activité physique dans un réel parcours de prévention et d’amélioration de la santé des personnes.
Vos coachs sportifs« sport-santé » sont formés et diplômés pour assurer un encadrement adapté.
Votre coach sportif travaille en collaboration dans cette perspective avec les équipes médicales pour un accompagnement efficace.
Gym pour les séniors
Le public « senior » ont des besoins bien spécifiques. nos séances s’articulent sur le maintien de l’autonomie des personnes avec des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, souplesse et travaille cardio-respoiratoire.
La personne évolue à son rythme en toute sécurité.
Activités physiques adaptées pour les personnes de maladies chroniques.
L’activité physique est proposée par nos coachs sportifs spécialisées dans les APA (activités physiques adaptées). Elle s’adapte intégralement à la pathologie, son stade et son évolution. Le sport-santé par des séances rigoureusement préparées s’incrit dans les différents stades de prévention.
Il permet le maintien en bonne santé, l’amélioration de la santé du malade et évite l’aggravation ou la récidive.
Activité physiques adaptées pour les personnes ayant un cancer.
Tout comme les pathologies chroniques, le sport-santé aura une influence importante dans la prise en charge global des traitements anti-cancer.
Les séances proposées par notre coach sportif, ayant une spécialité dans la prise en charge des cancers par l’activité physique, suivent parfaitement l’évolution de la personne face à la maladie.
Votre coach sportif sera capable de jouer de psychologie et d’empathie pour vous accompagner dans cette période difficile.
L’activité physique favorise la bonne santé de la personne, au premier stade de la prévention.
Au deuxième stade, les séances vont permettre de maintenir une bonne forme physique et moral pour supporter les traitements.
Enfin au troisième stade, l’activité physique adaptée limitera les risques de récidives, tout en favorisant une reprise « normale »du sport.
Sport adaptées pour les personnes ayant un handicap physique.
Nos séances permettent de lutter contre l’effet néfaste de la sédentarité. Les exercices que nous proposent sont orientés pour améliorer le quotidien des personnes porteuse d’un handicap physique mais également psychique.
C’est à travers des exercices de qualités et une grande écoute que nos coachs spécialistes auront un impact immédiat sur votre bien-être.
Nous travaillerons ainsi sur les zones affaibli par l’handicap mais aussi nous soulageront les autres bien trop sollicitées notamment avec le stretching.
Sport-santé pour les enfants et adolescents
Pour certains, Il n’est parfois pas évident quand on est un enfant ou un adolescent à intégrer un club sportif. Le regard des autres, un manque de prédisposition vers l’activité physique sont des freins majeurs. Pour autant, l’enfant ne doit pas négliger son développement physique et moteur. Il semble indispensable de respecter les temps d’apprentissage dans le développement de l’enfant. les répercutions d’un manque de développement de l’enfant auront des effets délétère sur sa santé à court, long et moyen terme.
C’est dans cette logique que nous avons à coeur chez S-Trainer de proposer des séances efficace et ludique pour chaque enfant quelques soient leur appétence pour le sport.
Notre but est également de faire aimer le sport et de transmettre l’intérêt de bien gérer son activité physique toute sa vie.
Au delà des enfant non-sportifs, les séances S-trainer sont aussi le moment de travailler sur les déséquilibres des postures et musculaires pour un développement physique harmonieux.
Sport-santé orientée vers la perte de poids.
La perte de poids est indissociable avec une augmentation de l’activité physique et d’un rééquilibrage alimentaire. C’est un secret pour personne et une évidence pour tout le monde.
Par contre, mettre en place une réelle stratégie de perte de poids durable sans conséquence néfaste pour la santé de la personne repose sur les compétences de nos coachs sportifs.
Nous mettons en place avec vous des stratégies efficaces pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
Vous vous remusclez, perdez de la masse « grasse », reprenez confiance en vous et au goût de l’activité physique. En résumé, vous serez en meilleure santé!
Réathlétisation après une blessure ou un accident.
Les séances sport-santé participe également à reprise « normale » d’une activité physique ou non. Nos coachs préparateurs physiques sont experts pour vous amener à cette reprise. Les séances seront organisées pour respecter les stades d’évolution.
Gym adaptée pour lutter contre les problèmes de dos.
L’activité physique adaptée contribue à lutter contre les problème de dos. Des séances spécifiques luttent contre les déséquilibres musculaires et soulagent les zones sensibles. Le séances S-trainer « spéciales dos » est un équilibre entre du renforcement musculaire des muscles posturaux et d’étirements.
Sport adapté grossesse et post-grossesse.
L’activité physique reste fortement conseillée pendant la grossesse. Elle permet de réguler la prise de poids, de limiter le stress, de prévenir les risques de diabète gestationnel.
Elle améliore la santé générale de la mère et du bébé. Les séance S-trainer « spéciales grossesses » permettent de travailler les zones mises à contribution par la grossesse (le dos notamment) mais aussi les zones qui seront fortement sollicitées par la suite (bras épaule pendant le portage…)
Le maintien d’une bonne forme physique et d’un bon tonus musculaire favorisera un accouchement dans les meilleurs conditions.
Après l’accouchement, la reprise du sport sera d’autant plus rapide. Elle se fera progressivement après une rééducation du périnée (2-3 mois après l’accouchement).
Notre programme permettra de remuscler progressivement les muscles profonds, une remise en forme respectueuse de la santé de la jeune maman.
Nos coachs sportifs vous accompagnent en douceur vers une reprise du sport « normal ».